منتديات أحلى الأصدقاء
مرحبا بك يا زائر يرجى التسجيل لتنضم معنا
منتديات أحلى الأصدقاء
مرحبا بك يا زائر يرجى التسجيل لتنضم معنا
منتديات أحلى الأصدقاء
هل تريد التفاعل مع هذه المساهمة؟ كل ما عليك هو إنشاء حساب جديد ببضع خطوات أو تسجيل الدخول للمتابعة.


هذا المنتدى مميز ومنوع لجميع الأعمار والفئات تفضلوا بزيارتنا لتجدوا كل ما تريدون ولاشهار المنتديات
 
الرئيسيةأحدث الصورالتسجيلدخول

 

 أكل الموز قبل النوم

اذهب الى الأسفل 
5 مشترك
كاتب الموضوعرسالة
Admin
مدير العام
مدير العام
Admin


عدد المساهمات : 48
تاريخ التسجيل : 13/08/2009
العمر : 33

أكل الموز قبل النوم Empty
مُساهمةموضوع: أكل الموز قبل النوم   أكل الموز قبل النوم I_icon_minitimeالسبت مارس 13, 2010 9:24 pm

أكل الموز قبل النوم




قبل موعد نومك بساعتين




تناول اصبع موز تغرق في نوم عميق ..هذا ما أكدته احدث الدراسات الجديدة
حول فائدة الموز في جلب النعاس.




فقد ثبت طبيا ان الموز يزيد من كمية هرمون الميلاتونين الذي




يلعب دورا رئيسيا في المساعدة علي النوم العميق .




وان تدخين السجائر وتناول اقراص الاسبرين وبعض ادوية




ضغط الدم المرتفع وشرب القهوة والشاي تؤدي إلي تقليل نسبة




افراز هرمون الميلاتونين في الجسم وان تناول الشيكولاته والتعرض للضوء




المبهر قبل النوم يؤديان الي انخفاض واضح لافراز الهرمون مما يؤدي
إلى الإصابة بالتوتر والأرق ولجوء الشخص الى الاقراص المنومه .


من المعروف ان الموز يطلق عليه طعام الفلاسفه لفائدته واحتوائه علي عناصر غذائيه هامه..
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
https://ahlafrnds.yoo7.com
جريح الأيام
عضو مبتدى في المنتدى
عضو مبتدى في المنتدى



عدد المساهمات : 8
تاريخ التسجيل : 09/07/2010
العمر : 34

أكل الموز قبل النوم Empty
مُساهمةموضوع: رد: أكل الموز قبل النوم   أكل الموز قبل النوم I_icon_minitimeالأحد يوليو 11, 2010 4:52 am

يسلموووووووووووووووووووووو اخي محمد

مشكورررررررررررررررررررررررررررررررر على الموضوع

تحياتي الك
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
باسم
مشرف منتدى الصحة العامة
مشرف منتدى الصحة العامة



عدد المساهمات : 11
تاريخ التسجيل : 25/08/2009

أكل الموز قبل النوم Empty
مُساهمةموضوع: رد: أكل الموز قبل النوم   أكل الموز قبل النوم I_icon_minitimeالأحد يوليو 17, 2011 6:55 pm

شكرا لك يا محمد على موضوعك الهام
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
هديل19
عضو مبتدى في المنتدى
عضو مبتدى في المنتدى



عدد المساهمات : 5
تاريخ التسجيل : 06/05/2017
العمر : 27

أكل الموز قبل النوم Empty
مُساهمةموضوع: رد: أكل الموز قبل النوم   أكل الموز قبل النوم I_icon_minitimeالسبت مايو 06, 2017 6:08 pm

شكرا لك موضوع هام
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
jassim1
عضو مبتدى في المنتدى
عضو مبتدى في المنتدى



عدد المساهمات : 37
تاريخ التسجيل : 09/01/2020
العمر : 27

أكل الموز قبل النوم Empty
مُساهمةموضوع: رد: أكل الموز قبل النوم   أكل الموز قبل النوم I_icon_minitimeالخميس يناير 09, 2020 9:11 pm

شكرا معلومة مفيدة
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
 
أكل الموز قبل النوم
الرجوع الى أعلى الصفحة 
صفحة 1 من اصل 1

صلاحيات هذا المنتدى:لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى
منتديات أحلى الأصدقاء :: منتديات العامة :: منتدى الصحة العامة-
انتقل الى: